Вред гаджетов. Почему счастье не найти на экране IPhone?

Вред гаджетов. Почему счастье не найти на экране IPhone?

С какого устройства вы сейчас читаете эту статью? Как много времени проводите за экраном гаджета в день? Подумайте, сколько других интересных событий в жизни могло бы произойти, если бы вы чаще выпускали телефон из рук. Заинтригованы? Читайте дальше.

ПОЕДАНИЕ СОБАЧЬЕГО КОРМА

Существует одна интересная история. Глава фирмы по производству корма для животных на одном из собраний акционеров принес порцию своей продукции и съел её прямо на глазах у собравшихся. Таким способом он решил убедить акционеров в том, что если корм хорош для человека, то он на столько же хорош и для их питомцев.

Данная стратегия стала называться «поедание собачьего корма» и часто применяется в мире бизнеса. Это значит, что сотрудники компаний пользуются собственной продукцией, показывая как они в ней уверены.

ЗАПРЕТ ГАДЖЕТОВ

Такая преданность к собственному продукту встречается повсеместно, но встречаются и исключения из правил, когда производители не пользуется товаром который сами выпускают и продвигают. 

Есть одна сфера ,где это явление встречается часто — это производство гаджетов и устройств с экраном. 

Вот пример, в 2010 году Стив Джобс впервые представил публике первый iPad, объяснив, что это уникальное и самое лучшее устройство для интернет серфинга, которое превосходит ноутбук и смартфон. Пару месяцев спустя с ним связался журналист из «New York Times»  и они долго разговаривали по телефону, а в конце интервью, журналист задал вполне логичный вопрос, он спросил: «Ваши дети должно быть в восторге от iPad?». Казалось, что ответ очевиден, однако то что сказал Джобс поразило журналиста, потому что он ответил: «Они им не пользуются, мы ограничиваем количество гаджетов которым пользуются наши дети».

Как оказалось, это обычная практика в мире информационных технологий. Рядом с Кремниевой долиной есть школа, она называется Вальфдорская, где до 8-го класса ничего не показывают на экранах и что самое интересное, у 75-ти процентов учащихся родители являются руководителями высшего звена в Кремниевой долине. 

ВРЕМЕНИ НЕ ОСТАЛОСЬ

Этот факт удивительный и заставляет задуматься, а как эти гаджеты влияют на людей вообще? Адам Альтер в течении пяти лет изучает влияние экранов на нашу жизнь. И он обращает наше внимание на то как много времени из суток отнимают гаджеты.

На картинке ниже продемонстрирована шкала на которой отмечены промежутки времени которые мы тратим на разные дела в течении суток.

Мы спим приблизительно 7-7,5 часов в сутки, рабочий день длится 8,5 часов, другие важные и биологические процессы отнимают у нас еще 3 часа и остается приблизительно 5 часов и это наше личное время, это пространство где мы можем быть собой (мы занимаемся хобби, строим близкие отношения, развиваем творческие навыки, задумываемся о жизни, оглядываемся назад и пытаемся осознать: «А была ли наша жизнь осмысленной?».

На картинке ниже приведено примерное значение того, какую часть пространства, занимает время проводимое с гаджетами

2007 (чуть меньше половины), 2015 (больше половины), а сейчас почти все время.

Вот как много времени мы проводим глядя в экран ,остается минут 40 на магию, 40 минут на тот отрезок дня где люди по настоящему живут, сейчас эта часть очень мала. Что же с этим делать? Первый вопрос: Чем занято это красное пространство? Конечно телефоны и другие гаджеты замечательны, благодаря им мы можем связаться со своими близкими в путешествиях или живя в разных странах. По правде говоря, многие приложения наших смартфонов приносят много пользы, например, приложения для чтения книг, электронные кошельки, обучающие порталы, приложения для занятия йогой и фитнесом и тд. Но существуют ряд приложений которые совершенно не делают нас счастливее (социальные сети, новости, приложения для знакомств, игровые приложения). 

ПЕРЕКЛЮЧАТЕЛЬ

Одна из причин почему мы тратим так много времени на приложения которые не делают нас счастливее, в них нет ограничителя. В 20-м веке ограничители были повсюду, они были во всем чем занимались люди в свободное время. Ограничитель — это сигнал к тому чтобы двигаться дальше, чтобы начать делать что-то новое, что-то другое. Например, когда вы прочтете газету до конца, то свернете ее и отложите в сторону, тоже самое с журналами и книгами. ТВ шоу которые вы смотрели, заканчивались, а следующего выпуска нужно было ждать неделю, эти выключатели были повсюду. Но то как мы сегодня используем СМИ, говорит о том, что ограничителей на сегодняшний день нет, лента новостей в Facebook, Instagram никогда не заканчивается, любое шоу можно посмотреть от начала до конца за один день.

СПАСЕНИЕ

Как же быть, как выбираться из этого замкнутого круга? Все зависит от вас, что выберете вы. Сейчас в iPhone есть технология, которая позволяет ограничивать время прибывания в разных приложениях, по истечении срока телефон показывает вам напоминание о том, что пора переключиться на что-то другое.

Отправляйтесь в путешествие или йога тур. Там вы попадете в такие условия, что у вас не будет времени на то, чтобы заполнять эфир этой бестолковой информацией. Главное по возвращению не взяться за старое.

Есть еще один вариант, которым вы можете воспользоваться. Попробуйте во время обеда, занятий спортом, йогой или любого другого занятия которое вы делаете ежедневно и при этом используете гаджет, просто отложить его в сторону, поставить авиарежим или забыть телефон дома. По началу будет сложно, ощущения сродни отказу от наркотической зависимости, будет казаться, что пока вы едите, то пропускаете, что-то очень важное, но это не так. Со временем вы преодолеете зависимость, так же как от сигарет или другой дурной привычки. 

В результате жизнь приобретает краски, становится разнообразнее, интереснее, вы начинаете общаться с людьми вживую, вы взаимодействуете с окружающими. Так вы находитесь в моменте, а не где-то там в сториз девушки с Бали. Попробуйте эту стратегию, она очень эффективна. Некоторым так нравится, что они переключают телефоны в авиарежим на все выходные и в эти дни телефон превращается просто в фотоаппарат для фиксации счастливых моментов из реальной жизни. 

Опрос показывает, что люди устраивающие себе такой дэтокс в половину или больше счастливее тех, кто проводит свое свободное время пролистывая новостную ленту.

Какой же вывод? Мониторы и гаджеты, великолепное изобретение, но то как мы их используем, совсем не то что делает нас счастливее. Чаще отправляйтесь на природу, собирайтесь в кругу друзей, читайте полезные книги, путешествуйте (пусть это будут не йога туры, а просто короткие вылазки на выходные) и наслаждайтесь настоящей жизнью.

Заказать звонок
+
Жду звонка!