Архивы видео урок йога - asanna.com.ua

УТРЕННЯЯ ЭНЕРГИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА ХАТХА-ЙОГИ ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ

Комплексная утренняя йога тренировка, прорабатывает все тело. Мягкая йога практика включает в себя разминку, Сурья Намаскар в стиле Аштанга виньяса йоги, позы стоя (Уттхита Триконасана, Паривритта Триконасана и др.) Тренировка качественно укрепляет и растягивает мышцы ног. Йога ...

Хатха йога для укрепления рук и плеч

Специальная тренировка йоги для укрепления плеч и рук. Динамические виньясы сочетаются со статическими йога позами, что в комплексе даст отличный результат для развития силы плечевого пояса. В йоге очень много асан зависит от крепости рук и плеч, чтобы не обходить эту зону вниманием, добавляйте в свой тренировочный процесс эту практику....

Хатха йога. Утренняя энергична практика. 30 минут

Утренняя йога тренировка в ботаническом саду. Всего 30 минут и ваше утро станет бодрым и энергичным. Эта практика йоги включает в себя набор асан которые разбудят вас и зарядят. Большую часть тренировки будут проходить в динамичном режиме. В первой части практики уделено 5 минут суставной гимнастике. Такая тренировка подойдет тем кто только начинает заниматься йогой и для тех, кто хочет попробовать слегка усложнить свою йога рутину....

Вечерняя расслабляющая йога для вытяжения позвоночника

Если вы ищите урок по йоге для начинающих, то такой формат урока вам подойдет лучшим образом, все йога позы подробно объяснены и показаны. Выполняйте эту йога практику перед сном, чтобы добиться максимальной релаксации. ...

Утренняя йога для поднятия тонуса

Этот тренировочный комплекс включает в себя набор несложных асан, которые доступны любому уровню подготовки. Если вы только начинаете заниматься йогой, этот видео урок отлично подойдет как база. Предоставленную йога тренировку лучше выполнять в первой половине дня, так как она поднимает общий тонус....

Заказать звонок
+
Жду звонка!