Архивы виде урок утро - asanna.com.ua

УТРЕННЯЯ ЭНЕРГИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА ХАТХА-ЙОГИ ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ

Комплексная утренняя йога тренировка, прорабатывает все тело. Мягкая йога практика включает в себя разминку, Сурья Намаскар в стиле Аштанга виньяса йоги, позы стоя (Уттхита Триконасана, Паривритта Триконасана и др.) Тренировка качественно укрепляет и растягивает мышцы ног. Йога ...

Хатха йога. Утренняя энергична практика. 30 минут

Утренняя йога тренировка в ботаническом саду. Всего 30 минут и ваше утро станет бодрым и энергичным. Эта практика йоги включает в себя набор асан которые разбудят вас и зарядят. Большую часть тренировки будут проходить в динамичном режиме. В первой части практики уделено 5 минут суставной гимнастике. Такая тренировка подойдет тем кто только начинает заниматься йогой и для тех, кто хочет попробовать слегка усложнить свою йога рутину....

Утренняя йога для поднятия тонуса

Этот тренировочный комплекс включает в себя набор несложных асан, которые доступны любому уровню подготовки. Если вы только начинаете заниматься йогой, этот видео урок отлично подойдет как база. Предоставленную йога тренировку лучше выполнять в первой половине дня, так как она поднимает общий тонус....

Заказать звонок
+
Жду звонка!