Архивы Образ жизни - asanna.com.ua

Пранаяма от беспокойства: попробуйте эти 4 дыхательных упражнения в следующий раз, когда почувствуете себя встревоженным.

Существует очень много способов борьбы с тревогой и беспокойством. Но пожалуй не один из них не является столь быстрым и естественным как пранаяма (система дыхательных упражнений). ...

Вред гаджетов. Почему счастье не найти на экране IPhone?

С какого устройства вы сейчас читаете эту статью? Как много времени проводите за экраном гаджета в день? Подумайте, сколько других интересных событий в жизни могло бы произойти, если бы вы чаще выпускали телефон из рук. Заинтригованы? Читайте дальше....

Йога дома. Как построить последовательность асан

Давно хотели начать свои занятия йогой дома? Мечтаете построить свою собственную практику йоги? Хотите уметь составлять правильные последовательности йога поз самостоятельно? Но у вас нет образования йога учителя и вы боитесь сделать что-нибудь неправильно. ...

Осторожно! Йога меняйте характер и ум человека

Не секрет, что человек практикующий регулярно йогу, меняется не только внешне, но и внутренне. Меняется его психологическое, эмоциональное состояние и мировосприятие. Йогина сложно вывести из себя большими или маленькими проблемами. Почему так происходит? Как йога влияет на наш характер? Наше физическое тело тесно связано с мозгом и психическим состоянием. Именно поэтому целенаправленное воздействие на ту или иную часть тела , может оказать влияние на нашу мозговую деятельность. Например, когда у человека сильное эмоциональное потрясение, его мышцы теряют тонус автоматически, он сутулится, плечи опускаются. Но как только мы производим обратное движение, начинаем вытягивать спину и приводить его в тонус, эмоциональный фон тоже...

Заказать звонок
+
Жду звонка!