Йога ретрит на Тенерифе (Испания) 12-19 ноября, 2021

Старт ретрита через:

Неделя на острове вечной весны

12 — 19 ноября, 2021

ЙОГА МЕДИТАЦИЯ РЕЛАКСАЦИЯ

Иконки_Домик-1

Локация

В нашем распоряжении будет комплекс из домиков с внутренним двориком, пространствами для йоги и медитации, кухнями и зоной барбекю и даже камином.  Отель правильно интегрирован в природу, не нарушая натурального ландшафта. Нам будет готовить завтрак приглашенный шеф. Здание построены в островном стиле и это наполняет уникальной атмосферой каждую комнату. Номера обустроены в светлом стиле. 

фото виллы

Иконки_Глаз-1

Что ожидать?

Если вы хотите отдохнуть и научится чему то интересному в кругу единомышленников, тогда этот тур для вас. Чувствуйте себя в безопасности, выражая свои эмоции и просто наслаждайтесь красотой летних гор. Занимайся йогой, медитациями и дыхательными практиками. Впитывай как губка влажный океанический воздух и уезжайте домой с горящими глазами.

Иконки_Брюлик

Для кого?

Этот йога тур предназначен для начинающих или уже опытных практиков йоги. Берите друзей, семью, тогда вам легче будет сохранять мотивацию после тура или приезжайте самостоятельно и заводите друзей в кругу единомышленников. Будем питаться здорово, легкой пищей, учиться замедляться, смотреть островные закаты и рассветы вместе.

Регестрируйся сейчас

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

IMG_6081-min

Анна Надточий

Йога инструктор

Я сертифицированный преподаватель йоги. Основное образование получала в Московском университете йоги.
После чего посещала тематические практики и йога-конференции, собирая все самое хорошее от лучших мастеров йоги и других духовных практик.

Практикуя на протяжении 9-ти лет разные стили йоги, я осознала, что это отличный инструмент для развития осознанности и принятия своего тела.

Йога улучшает здоровье, делает тело мягче и гибче, дыхание глубже и заряжает положительной энергией. Помимо этого, расслабляет ум от его бесконечного напряжения и стресса.
После практики со мной вы почувствуете на сколько сильно тренировка может заряжать и качественно менять жизнь.

Я приглашаю вас в магическое и перезагружающее путешествие в Карпаты🌲

ПРАКТИКОВАТЬ ЙОГУ

МЕДИТИРОВАТЬ

ИДТИ ВГЛУБЬ НА ВСТРЕЧУ СЕБЕ

НА ОСТРОВЕ ВЕЧНОЙ ВЕСНЫ

ЙОГА

В этом йога туре будет поставлен фокус на изучении грамотного построения йога поз и физическая прокачка. Для новичков будет очень полезно так как вы заложите отличную базу для своей практики. Опытные — поднимут свою практику на уровень повыше и смогут понять, что выполняют неверно. Мы научимся как заходить в даже самые сложные позы через расслабление и принятие. Как получать удовольствие от тренировок не заставляя себя. Вы захотите возвращаться на коврик, потому что будете видеть какой эффект йога имеет на ваше тело и как она работает. Влюбитесь в йогу в этом ретрите.

Une semaine sur Pinterest #52 - Trendy Mood - Magazine Lifestyle
IMG_4621

МЕДИТАЦИЯ

Медитация — по сути это наблюдение за своими мыслями. В практике мы стараемся достичь состояния «тишины» и просто быть в моменте. Когда вы осваиваете медитацию самостоятельно, это почти нереально. Не хватает мотивации, вдохновения, эффект не заметен с первого раза. Это нормально, поэтому лучше начинать в группе под руководством преподавателя. Как результат вы станете лучше запоминать, увеличиться концентрация, станете спокойнее и осознаннее и главное — заучитесь жить в моменте, что поможет делать «свой» выбор и не плыть по течению.

ПРИРОДА

Тенерифе – самый большой из всех островов Канарского архипелага. Остров обладает абсолютно уникальным климатом. Остров вечной весны, так как климат в течении всего года всегда теплый, без резких скачков.

Такую уникальную природу нужно увидеть своими глазами хотя бы раз. Побережье Тенерифе местами обрывистое, со скалами и обрывами. Есть пляжи с желтым мягким песком, а также с черным вулканическим.

В разных уголках острова имеются настоящие природные парки и памятники, биосферные заповедники, редкие ландшафты, сотворенные без участия человека, которые мы постараемся посетить.

Teide-Mejorada600x480

Расписание

ОЧИЩЕНИЕ

первый день

14:00 поселение

16:00 встреча знакомство

17:00 вечерняя йога

19:30 банька

 

ТИШИНА

третий день

8:00  Сурья Намаскар

10:00 завтрак

11:30 старт персонального ретрита

18:30 вечерняя медитация и йога

НАПОЛНЕНИЕ

пятый день

8:00 энергичная йога практика

10:00 завтрак

11:30 поход на дальнее озеро

18:30 вечерняя практика

ЗАВЕРШЕНИЕ

седьмой день

7:30 утренняя практика йоги и медитации

9:30 завтрак

10:00 выселение

второй день

8:00 утренняя йога и пранаяма

10:00 завтрак

11:30 свободное время

17:30 тратака

18:00 гвоздестояние

четвертый день

8:00 утренняя йога

10:00 завтрак

14:00 продолжение персонального ретрита

18:30 вечерняя йога и медитация

шестой день

8:00 кундалини медитация

10:00 завтрак

14:00 пирамида желаний

18:30 вечерняя практика

*расписание и временные рамки могут смещаться в зависимости от потока группы, мы будем идти от ощущений, а не от строгого графика. Наполнение останется прежним.

Стоимость

новичок

вы едете первый раз

690€

✓ проживание

✓ завтраки

✓ ужин в первый день

✓ медитации

✓ йога тренировки

✓ энергетические практики

✓ работа с дыханием

✓ организация

опытный

скидка 5% тем кто едет не первый раз

655€

✓ проживание

✓ завтраки

✓ ужин в первый день

✓ медитации

✓ йога тренировки

✓ энергетические практики

✓ работа с дыханием

✓ организация

Регистрация

Йога ретрит Тенерифе

12-19 ноября, 2021

Заказать звонок
+
Жду звонка!