Архивы правила - asanna.com.ua

Йогический этикет. Что нужно знать перед посещением занятия

Вы приняли решение пойти в йога-студию, но не имеете понятия, что там и как устроена. Что надеть. как себя вести? Предлагаю вам несколько практических советов, которые помогут не упасть в грязь лицом и пройти свое первое занятие с максимальном комфортом. Что надеть? Наденьте то, в чем вам удобно, не просвечивается, не сковывает движения и не задирается в перевернутых асанах. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей. В йога-студиях, обычно, есть коврики, но лучше принести свой, захватить бутылку с водой и принести себя на занятие. Кроссовки вам не понадобятся, а вот теплые носки можете взять с собой, вдруг будут мерзнуть ноги во время Шавасаны; Отвлекающие...

Заказать звонок
+
Жду звонка!